Quitarte la ropa para dormir puede resolver muchos de tus problemas en la vida.
1. Te sube la autoestima.
¿Sabes cuál es el secreto para verte bien aunque estés con toda tu desnudez de fuera? Gustarte a ti mismo, bro.
2. Reduce el estrés.
Dormir en pelotas permite al cuerpo liberar la oxitocina, la hormona del amor, que ahuyenta al estrés y la depresión.
3. Te hace feliz.
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A tu piel le gusta sentir texturas directamente, sobre todo si es la piel de alguien más que duerme contigo.
4. Favorece la fertilidad.
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Las células producidas por los espermatozoides funcionan mejor a dos o tres grados más frío de lo que el cuerpo está acostumbrado normalmente.
5. Disminuye el riesgo de la diabetes.
Dormir a una temperatura adecuada estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y mejora la sensibilidad a la insulina.
7. Sí, también reduce el tamaño de tu panza.
Hay un tipo de grasa que protege al cuerpo contra el aumento de peso y ayuda a quemar el exceso de calorías. Esta grasa trabaja mejor a una temperatura más fresca.
8. Encuentras el Punto G (del sueño).
El cuerpo encuentra la temperatura perfecta para alcanzar el mítico sueño profundo, que además de ser importante para la reparación y el crecimiento celular, es con el que más descansas.
9. Evita infecciones.
A los hongos les gustan los ambientes cerrados y de alta temperatura, como ese espacio que hay entre tus ingles y tu ropa interior.
10. Baja la presión arterial.
Los nervios sensoriales envían impulsos al cerebro, provocando la liberación de nuestra mejor amiga oxitocina, que se encarga de proteger al corazón reduciendo la presión arterial.
11. Te quita el demonio de la ansiedad.
La bendita oxitocina que libera el cuerpo cuando duermes desnudo disminuye la ansiedad.
12. Te hace más eficiente.
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Te ahorra un primer paso para meterte a la regadera en la mañana.
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